传递正能量，争做公益人
奉献一份爱心，点燃一片希望，本期公益人物：周丰林
知心兵哥哥
周丰林，男，白族，1981年8月生，中共党员，96834部队某分队战士。
周丰林入伍后，以雷锋为榜样，15年坚持捐资助学、扶贫帮困，累计捐款30余万元，资助95名少数民族贫困学生重返校园，多方筹措资金为贫困学校建水窖、做校服、送学习用品，在助学帮困中实现人生价值，被孩子们称为“知心兵哥哥”。
周丰林入伍所在单位与雷锋生前所在部队同属原沈阳军区，他看雷锋日记、听雷锋故事，把学习雷锋、为人民服务作为自己的价值追求，并将救助贫困学生当作学雷锋的具体行动。他利用假期走访湖南、贵州、青海等7个省份45所山村学校，先后资助藏、白、苗、瑶等9个少数民族95名贫困学生重返校园。筹措资金为贵州、甘肃等贫困学校修建6口爱心水窖，定做700余套校服，赠送4000余件学习用品。2014年，周丰林不幸患上肾病，必须靠药物维系生命，但仍每年拿出2万多元助学帮困。为了多省出点钱，他不抽烟不喝酒，坐火车再远都只买硬座，宁可走十几里山路也舍不得花七八块钱乘车，患病前还一直利用休息时间在营区内收集废品换钱资助帮扶对象。
周丰林助学不光捐款捐物，更重要的是给信心给力量。他在每一张汇款单附言中都写上“好好学习、回报社会”8个字，在每一次交流时都叮嘱学生做对社会有用的人，帮助贫困学生树立信心、健康成长。得知湖南省吉首市1名贫困学生想辍学，周丰林专程赶到他家里，讲人穷不能志短、贫困更要发奋的道理，并经常写信鼓励他。后来，这名学生以全校第一名考入县重点高中，毕业后毅然报考师范学院，准备成为一名乡村教师帮更多孩子圆读书梦。
周丰林汇聚了爱心的暖流，影响带动战友们一起爱民奉献。在他的感染和带动下，战友们自发成立“周丰林学雷锋团队”，利用周末假日常态开展“送修下乡”“义务巡诊”等活动，为周边敬老院、留守儿童、贫困村民提供服务和义务劳动。团队设立了“爱心箱”“节约箱”，先后有200余名官兵参与扶贫帮困，共资助贫困学生50多名，与8户贫困家庭结成帮扶对子，每年协调帮助10余个贫困家庭解决实际困难。
周丰林荣获全国扶贫开发先进个人、全国向上向善好青年、全国拥政爱民模范、全军学雷锋先进个人等称号，荣立一等功、二等功、三等功各1次。
懂得音乐的人才懂得生活
感知共鸣的旋律，顺着音符的方向，任思绪飘向远方...
Barbara Streisand（芭芭拉.史翠珊），1942年出生，美国创作歌手、演员、电影导演和制片人，传奇女艺术家。
1976年芭芭拉.史翠珊出演电影《 A Star Is Born（一个明星的诞生）》，并创作（曲）演唱了这首电影主题曲《Evergreen（常青\爱情万年青）》。
读书是感悟人生的艺术
人生遇到不如意或困惑，我特别喜欢在书中找答案，而每次寻找，都能找到…
鸟类看似毫不起眼，却总能唤起人类深刻的情感共鸣。我们在杜鹃的叫声里听到夏日临近的脚步，从家燕的剪影中看到乡愁。
《鸟鸣时节》以BBC同名精品广播节目为蓝本，选出247种深受人们喜爱的鸟类，用优雅而生动的笔触描述了它们的外形、鸣声和生活史。书中穿插民间传说、诗歌、艺术，呈现出鸟类在人类文化中扮演的重要角色。它还介绍了英国鸟类保育的经典案例，为我们理解人与自然的关系提供了深刻的启示。
你所关心的，都将是新闻热点
我们关注繁华和文明的闹市，也要涉足偏僻与落后的小巷；我们展示阳光明媚的田野，但也要去探查月光照不到的地方。
从十年前的让乡村孩子免于校园饥饿，到后来的“质食计划”，以及现在的助力乡村振兴。十岁的免费午餐站在了一个新的起点。
5月20日晚，免费午餐十周年致谢会在湖北省恩施州鹤峰县思源实验学校举行，免费午餐发起人代表、合作政府代表、项目学校代表、捐赠人代表、企业代表、全国各地方团队的志愿者代表以及全职工作人员等多年来给予免费午餐大力支持的伙伴们相聚在免费午餐县域合作典范——鹤峰，一起回顾免费午餐十年发展历程，共同畅想免费午餐未来十年美好愿景。
当日，中国社会福利基金会理事长戚学森，鹤峰县委副书记、县长彭元洪，中共鹤峰县委常委、宣传部部长阳如海，《凤凰周刊》社长孙谦，中国社会福利基金会免费午餐基金创始发起人邓飞，中国社会福利基金会募捐和品牌中心主任、免费午餐基金管委会主任郑璇，中国社会福利基金会免费午餐基金管理委员会秘书长刘敏，中国社会福利基金会免费午餐基金监督委员会监事长叶凤，北京师范大学中国公益研究院副院长高玉荣等嘉宾到会参加。
首先，戚学森代表中国社会福利基金会致辞。他对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。作为为中国慈善界的中坚力量，中国社会福利基金会旗下凝聚着一大批有热血、有担当的慈善先行者，中国社会福利基金会的慈善项目军团中有数不清的优秀项目，而免费午餐项目是其中最闪亮的一份子。2011年，中国社会福利基金会免费午餐项目设立。
十年后的今天（截至今年4月），免费午餐项目在全国26个省市自治区、1519所学校开餐，共计帮助超过37万多乡村学生和老师。无数热心企业家、各界爱心人士、政府机构、志愿者，作为一个个普通慈善捐赠者、支持者，尽其所能，无私奉献，将涓涓爱心汇聚成大江大河，让免费午餐在十年间从小荷才露尖尖角到茁壮成长，惠及数万困难群体，也助力了国家扶贫攻坚战略，助力儿童福利事业发展。戚学森说：“这样的慈心大爱，值得传扬，铭记和致敬。”
十周年致谢大会选择在鹤峰，因为鹤峰是免费午餐模范县，更是免费午餐未来要继续深耕的公益强县。
为此，彭元洪代表鹤峰县委县政府致辞，对大家的到来表示衷心的感谢。他首先向大家介绍了免费午餐鹤峰模式，鹤峰的开餐情况。
他说，鹤峰是免费午餐最早的受益方，也是最大的受益方，自免费午餐落地鹤峰，一系列的公益项目随之而来，在鹤峰落地、开花、结果。善行凝聚力量，爱心薪火相传，在免费午餐等公益项目的影响下，鹤峰逐渐形成了人人崇善、人人行善的公益氛围。
随后，刘敏代表免费午餐基金做项目财报发布，并作主题分享《口中有饭，眼里有光，与孩子们一起简单幸福》。从2011年4月的第一笔两万元筹款，到2020年的1.3亿元，免费午餐十年累计筹款超过7亿元。免费午餐开餐学校更是在全国遍地开花，分布于全国26个省市自治区，累计开餐学校1519所，现开餐学校1092所。刘敏满怀深情地说道：“千千万万个孩子通过免费午餐感受到了陌生人的善意。”
据营养改善计划调查显示，与2011年相比，享有免费的午餐的孩子每年身高多增长了1.3-1.5厘米。免费午餐带给孩子的不仅仅是一碗热饭菜。向上增长的不仅是孩子的身高，还有向上向善的力量。刘敏代表免费午餐基金宣布，现有餐标将由4元提至6元，从2021年秋季学期开始试点，2022年全面铺开。全场响起热烈的掌声，因为大家都想让孩子们吃得更好。
十年如白驹过隙，转眼即逝。十年的免费午餐公益路，一群有爱的人走得异常坚定。特别是免费午餐发起人，他们与免费午餐之间的感情是特别的，温暖的，更是刻骨铭心的。致谢会现场，邓飞动情讲诉和分享十年前的故事。当一位贵州支教老师告诉他，她的学生在学校没有饭吃，又后来，当他看到孩子们在学校架起砖头自己烧饭吃，他心中的火苗被点燃了……由此诞生的免费午餐犹如星星之火，在许多人的支持下，在全国呈现出了燎原之势。
特别是十年前，免费午餐发起的时候，邓飞作为《凤凰周刊》记者部主任，不仅是个人参与，《凤凰周刊》也成为免费午餐的发起媒体。媒体、免费午餐和记者之间发生了怎样的碰撞？
现场，孙谦走到台上，回顾“凤凰周刊、免费午餐、邓飞”三方的奋斗故事。他说：“从记者到主任，再到编委，我看到他一步步地成长起来，我相信他的选择是对的。到今天为止，我认为邓飞不虚此生。当人们有了温饱，有了营养，有了健康的体魄之后，我们还能做什么？我们不光要给孩子一个健康的体魄，还要给孩子一个善良的、美好的人性。这是今后我们要追求的、更重要的目标。”
《凤凰周刊》捐出了记者邓飞，并全力支持邓飞转身公益，做邓飞后面那双温暖的手和有力的肩。它充分发挥媒体的社会责任感，投身于脱贫攻坚的洪流中，一手监督批评，一手参与建设，让人民更幸福，助社会更美好。
分享结束，免费午餐基金为发起媒体代表和发起人代表颁发十年致谢证书，对他们始终如一的公益情节表示最真挚的感谢。
《长江商报》党委书记、董事长姚海鹰，《瓷都晚报》总编辑陈俊绮作为发起媒体代表发言，表达了对免费午餐的认可。免费午餐的十年虽然走得很坎坷，但我们相信免费午餐未来的十年将会走得更加辉煌。
免费午餐发起人代表也纷纷在现场表达了自己的感悟。徐国凤欣慰地说道：“2011年，景德镇第一所免费午餐学校桃岭小学开餐，我哭了！2021年，浮梁县免费午餐开餐，我笑了！免费午餐十年，一哭一笑之间，承载了我们所有发起人太多太多的辛酸和快乐。现在回首来时的路，觉得我们所有的付出都是值得的，因为有千千万万个家庭因为我们而改变。”
会上，免费午餐基金还向一批合作政府代表、捐赠企业代表、公益合作伙伴代表、捐赠人代表、项目学校代表、全职工作人员表示诚挚的感谢。十年里，大家以不同的方式给予免费午餐无私的关心、帮助和支持，值得我们致敬。
致谢环节之后，戚学森、彭元洪、刘敏、高玉荣和鹤峰学生代表共同启动免费午餐营养升级行动。刘敏表示，免费午餐餐标由4元升级到6元，第一个试点区域之所以选择在鹤峰进行，因为鹤峰是免费午餐县域合作的典范，希望以鹤峰为样本，积极共创，努力前行。
最后，在《让爱传出去》的歌声中，免费午餐十周年致谢会圆满落下帷幕。
十年，时代在变，乡村在变，孩子在变。十年之后的 2021 年，脱贫攻坚战取得全面胜利，全民都在倡导吃得更营养，增强国民体质。让我们继续携手前行，陪伴免费午餐走进下一个十年，在帮助更多孩子吃得更好，享有更均衡膳食营养的同时，还致力于帮助更多孩子身体、心智的均衡发展。
二、第十八届（2021）中国慈善榜发布活动在青岛城阳举行 上榜慈善家平均捐赠3819万元
5月20日，第十八届(2021)中国慈善榜发布活动在青岛城阳举行。本届中国慈善榜上榜慈善家105位(对)，合计捐赠超过40.1010亿元;上榜慈善企业1108家，合计捐赠226.9964亿元。
同时揭晓的还有中国慈善明星榜，记录了50位明星的慈善事迹。《2020中国慈善捐赠发展蓝皮书》同期发布，对2020年度我国慈善事业的发展进行了全景式的描述。在榜单发布的基础上，活动对年度慈善家、慈善企业、基金会、慈善项目、慈善明星、慈善榜样等进行了致敬。
中国慈善榜由《公益时报》社于2004年创立，是我国第一张记录大额捐赠数据的榜单，被誉为“中国财富人士的爱心清单”。每年的中国慈善榜发布活动都是一次旗帜鲜明地扬善。
十一届全国政协副主席陈宗兴，原中央国家机关工委副书记、中国社会工作联合会换届负责人陈存根，全国人大社会建设委员会副主任委员、民政部原副部长、中华慈善总会会长 宫蒲光，中国侨联顾问、中国华侨公益基金会理事长乔卫，青岛市慈善总会会长王伟，青岛市民政局党组书记、局长王哲，青岛市城阳区委副书记、区长解宏劲，中国社会工作联合会副会长兼秘书长、《公益时报》社社长刘京，中国社会工作联合会副会长何建民共同启动了发布活动。
第十八届(2021)中国慈善家榜入榜慈善家105位(对)，合计捐赠40.1010亿元，平均捐赠额为3819万元。榜单数据显示，2020年，年度捐赠额在亿元级别的慈善家有9位，其中最高捐赠额突破了10亿元大关，达到 15.8677亿元。捐赠额在1000万元至1亿元之间的慈善家32位。
第十八届(2021)中国慈善榜上榜慈善企业1108家，合计捐赠226.9964亿元。这是入榜企业首次突破1000家。43家企业的年度捐赠总额在1亿元以上，其中碧桂园控股有限公司捐赠总额超过20亿元，牧原集团捐赠总额超过10亿元。年度捐赠总额在1000万元至1亿元之间的企业共有361家，共计捐赠78.2096亿元。
盘点数据，我们可以看到，中国慈善事业正在“从单一走向多元、从小众走向大众、从国内走向国际，从社会救助迈入社会治理”。中国企业家正在向慈善家转变，企业家的捐赠规模越来越大，捐赠形式越来越多元，关注的领域越来越丰富。中国企业在发展经济的同时，积极履行社会责任，对慈善事业的参与越来越广泛、越来越深入。
中国社会工作联合会副会长兼秘书长、《公益时报》社社长刘京在致辞中表示，企业家拥有改变世界的能力，应勇担与其能力匹配的社会责任。近年来，越来越多企业家在创造就业、促进经济、投身公益等方面勇担社会责任，有力推动了我国经济社会健康可持续发展。
刘京表示，改革开放四十多年，我国一跃成为世界第二大经济体，但国内地区、城乡、收入的两级分化却逐步加大。党的十九届四中全会、五中全会已经释放出新时代党和国家大力发展公益慈善事业、对收入分配格局进行调整的重大信号。
“新发展阶段，中国经济率先迎来复苏迹象，发展仍然是硬道理。事业忠诚和社会责任已成为企业家的精神支柱，而非一味追求财富，这已经成为企业可持续发展和幸福的根本。” 刘京强调。
青岛市慈善总会会长王伟表示，中国慈善榜活动在青岛举办，可以将更多的慈善精神和慈善文明汇集青岛，与来自全国的慈善工作者一起共论经济担当与慈善责任，为青岛的经济发展和精神文明建设带来新的活力和思维。
青岛市城阳区委副书记、区长解宏劲表示，中国慈善榜发布是中国公益慈善领域年度盛世，此次选择青岛，选择城阳，是对我们的极大认可和激励，必将推动城阳慈善事业再攀高峰。
“进入新时代，我们正在加快建设青岛中央活力区，幸福新城阳，我们将始终努力播种慈善的花朵，撒下爱心阳光，大力发展慈善公益事业，让慈善成为广泛共识。” 解宏劲表示。
为了发挥榜样的作用，在榜单发布的基础上，活动对年度慈善家、慈善企业、基金会、慈善项目、慈善明星、慈善榜样等进行了致敬。
三、2021中国品牌女性500强榜单发布 董明珠以综合指数9975分排名首位
近日， 2021中国品牌女性500强榜单正式发布。主办方选取我国5000多位知名品牌女性(包含港澳台地区)样本，参照了《全国人大代表名单》《全国政协委员名单》《2020年国家荣誉称号获得者》《第七届全国道德模范》《全国抗击新冠肺炎疫情先进个人》《2020年全国脱贫攻坚奖》《2020三八红旗手标兵》等权威榜单，并遴选大量文体名流、上市公司企业家代表等品牌女性构建而成。
据了解，2021中国品牌女性500强榜单结合品牌女性的专业能力、财富影响力、社会责任、公众形象、关注度等重要指标，并且通过专家评委对品牌女性的知名度、美誉度等指标进行评分，进而对品牌女性进行数据分析、综合评估，最终按照综合指数排序，公布位居前500名的品牌女性。
据悉，《2021中国品牌女性500强》为品牌联盟对中国品牌女性(包含港澳台地区)观察和研究的成果作品，真实客观反映品牌女性现状。品牌联盟希望通过求真务实的研究，为社会提供有意义、有价值的品牌女性榜单，为中国品牌事业的发展贡献力量。
5月13日，红十字应急救护一体机在中国国际医疗器械博览会春季展（简称“中国医博会”）上亮相展示。创办于1979年的中国医博会已发展成覆盖医疗器械全产业链，集产品技术、新品首发、采购贸易、品牌传播等为一体的全球化综合服务平台，每年吸引全球30余个国家和地区企业参展、15万人次观众到场。此次红十字应急救护一体机在中国医博会上展出，旨在向社会推广“人人学急救，急救为人人”的公益理念，提升社会公众的健康意识和自救互救能力。
红十字应急救护一体机是由中国红十字基金会研发的，集合AED、急救包、交互大屏于一体的应急救护设备，不仅内置急救设备，还滚动播放急救知识视频，引导更多公众学习急救、学会急救、敢于施救。该设备通过环境营造、物联技术应用为公众提供便捷的应急救护设备查找、导航，呼救、急救知识学习等服务，同时为设备管理人员提供AED巡检、耗材预警、使用监控、日志管理等远程便捷管理功能。
近年来，社会公众应急救护意识不断增强，社会公众对自动体外除颤仪（AED）等应急救护设备的配置和普及表现出很强的需求。中国红十字会总会编写印发《应急救护一体机视觉形象系统规范手册（试行）》，积极推动各级红十字会在机场、车站、地铁站、大型商超、学校、社区等公共场所配置红十字应急救护一体机，并规范视觉形象展示。同时，将推广红十字应急救护一体机作为党史学习教育“我为群众办实事”实践活动的重要内容，不断增强人民群众的获得感、安全感。
“开展应急救护培训，普及应急救护、防灾避险和卫生健康知识，组织志愿者参与现场救护”是《中华人民共和国红十字会法》赋予红十字会的职责。为进一步增强全社会的生命保护意识，助力健康中国，中国红十字会决定把2021年确定为应急救护推进年，按照整体工作部署，中国红十字基金会开展应急救护主题系列活动，包括举办“红气球”定向越野赛、发布小红形象、推广红十字应急救护一体机、结合党史学习教育开展“我为群众办实事”实践活动等。
那个梦想中的自己，那个曾经丢失的自己，那个豁然开朗的自己。终究在世界的某个地方相聚，开怀。
福州之美，在于宜居，在于不负“有福之州”的美誉。市区中轴线上，屹立着于山、乌山、屏山，以及白塔、乌塔，并由闽江穿城而过，构成了“三山两塔一条江”的独特景观。山中踏访名刹古迹，赏摩崖石刻，登顶俯瞰全城，江边观赏亭台楼榭、泛舟水上、消磨时光不失为一种福州的独特体验。
福州地处盆地之中群山环抱，不出城便可享受山林野趣。闽江横贯市区东流入海，大大小小的岛屿，更是增加了这座城市的多样性。
福州菜是闽菜的代表，选料精致，刀工严密谨慎；讲究火候，注重调汤；喜用佐料，口味多变。著名汤品如历史悠久的佛跳墙，有“坛起荤香飘四邻，佛闻弃禅跳墙来”的美誉。
疫情期间，请大家做好防范，尽量不要到人群密集的地方，在家欣赏小编的分享吧。
健康是最好的天赋
不要用珍宝装饰自己，要用健康武装身体。
很多人都不喜欢夏天运动，因为夏天本身非常炎热，如果进行运动会更热，还会大量出汗，非常难受，但其实夏天运动的有很多好处，有益于身体健康，那么夏天运动有什么好处呢?夏天运动需要注意什么?小编马上来为大家解答。
1、排毒。大家都知道夏天运动会导致大量出汗，其实人体在排汗的时候，还可以促进身体排毒，所以夏季运动可以促进身体排毒，有益于身体健康。
2、减肥。夏天运动还是减肥瘦身的好时候，对于肥胖人群来说，夏天运动可以促进身体新陈代谢，还能加速脂肪的燃烧，有很好的减肥瘦身的作用。
3、增强免疫。夏天运动还可以锻炼身体的骨骼和肌肉、促进身体血液流通、和新陈代谢，可以增强身体的免疫力和抗病能力。
1、夏天运动要注意补水，因为夏天运动身体水分流失的会更加迅速，如果身体缺水很容易导致头晕乏力，甚至有昏厥的危险，所以大家在运动的时候一定要注意补水。
2、夏天在户外运动要注意穿透气防晒的运动服，因为夏天的时候紫外线非常强烈，如果户外运动不注意防晒很容易导致皮肤被晒伤，建议大家穿一些具有防晒功能的轻薄透气的运动服。
3、夏天运动之后还需要注意，不能洗凉水澡，很多人在夏天运动后都喜欢洗个凉水澡降温，其实这也是非常不好的，很容易生病，建议大家在运动后半小时洗个温水澡。
1、游泳。游泳是非常适合夏天的一项游泳运动，首先游泳不会导致人们大量出汗、还非常的凉快，并且游泳是全身性的运动，对身体热量的消耗是非常大的，是夏天最好的有氧运动。
2、瑜伽。大家都知道夏天是不适合剧烈运动的，不利于身体健康，而瑜伽是非常好的舒缓的运动，非常适合夏天进行，不仅能锻炼身体，还可以促进人体气血通畅，放松人们的情绪，有益于人们的身心健康。
